七月流火，首先进行的是室内测试项目。
参加节目的选手们都是国内这个年龄段最优秀的球员，正值青春年少，身体素质都非常不错。
陈锐的BMI指数为21.9，可以说是很完美了，虽然作为运动员来看貌似有点重，但不考虑体脂率的BMI都是耍流氓。
陈锐的体脂率只有8.6％，也就是说他是个异常健硕的肌肉棒子。
就像地球上，孙杨1米97，体重96kg，按BMI指数他是个超重的胖子，但实际上极低的体脂率却让他有着令人无比垂涎的完美身材。
鹿鸣的BMI指数只有17.8，有些偏瘦了。
陈锐开玩笑道:“你得多吃点肉了，要不然哪天刮大风就把你吹跑了！”
鹿鸣无奈的一笑，作为一名偶像，瘦是最基本的素质。
谁让现在的审美喜欢的就是纤细型的小鲜肉呢，浑身肌肉疙瘩的硬汉不吃香啊！
朱建强的BMI指数是21.2，看起来要比陈锐好，但其实他的体脂率是13％，不过这被他自动忽略了，觉得自己旗开得胜，压了陈锐一头。
至于他为什么想和陈锐比，则是他不愿意深思细想的。
朱建强得意的想:一个好的开端，接下来看我全面压制你！
接下来测试的是坐位体前屈。
坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质水平。
朱建强的数据是54.5cm，这已经达到了国家级运动员的标准了。
朱建强得意的看了陈锐一眼。
但陈锐压根就没注意到朱建强的目光，事实上，陈锐根本就不知道对方对自己的怨念，甚至根本没注意到这号人。
雄壮的狮子是不会在意一头鬣狗的目光的。
在朱建强得意的目光中，陈锐做了几下拉伸，然后一屁股坐在三面箱体架前。
脚尖绷直，身体前倾，关节、肌肉、肌腱和韧带完全伸展开来，高大的身体折叠成了个诡异的弯度，双手将游标前滑到了一个前所未有的距离。
摄像机镜头适时给出了一个特写，游标的数值显示在镜头里。
72.3cm！
现场一片惊呼。
朱建强一双小眼瞪得溜圆，狠狠咽了口唾沫，好半天才在心里骂了一句:“不就是长得高胳膊长嘛，有什么了不起！”
虽然他心里也很明白，这根本不是什么个头高矮、手臂长短的事。
人嘛，最擅长的就是催眠自己！
“妈的，下一项一定要碾压他！”朱建强下定了决心。
下一项测试是垂直起跳摸高。
朱建强卯足了力气，纵身一跃，64cm！
朱建强觉得非常不错了，但偷眼看了陈锐，却又莫名的心慌起来。
果然，陈锐来到测试标杆前，双膝微曲，奋力一跃，93cm！
全场再次哗然，让你原地纵跳，没让你贴地飞行啊！
这里是室内，是禁飞区好嘛！
陈锐自己都有些惊讶，知道这副身体很强，没想到竟然恐怖如斯！
93cm，即使在NBA，都是利拉德、韦德这样的精英后卫级别，至于库里那样的小学生就只能仰望了。
朱建强已经有些绝望了。
下一项引体向上，朱建强使出了吃奶的劲，做了30个，这已经是他的极限了。事实上，最后几个动作都已经严重变形了。
而陈锐轻轻松松就做了50个，如果不是他要留力接下来的测试，他还不知道能做多少呢。
朱建强觉得自己被一块巨大的乌云所笼罩，整个世界都灰暗一片。
之后，深蹲、卧推、立定跳远……
朱建强一次次被陈锐按在地上摩擦。当然这是朱建强自己的感觉，事实上，在场所有人的体测数据都被陈锐远远甩在了身后。
终于，熬到了室内体测结束，陈锐这个大魔王已经统治了全场。
在演播室里，几位导师的目光也全都被陈锐所吸引。
大家知道他很强，但没想到他这么强！
董逑感叹道:“这身体素质，还踢什么球，去练田径，搞块金牌回来多好！”
苏梦咽了口唾沫，有点心虚的嘴硬道:“接下来的室外测试，他未必就有那么强了。足球，跑动比肌肉更重要。”
翔哥微笑道:“别忘了，他可是练中长跑的国家一级运动健将啊！没准接下来，就是见证奇迹的时刻了！”
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