一般而言，这类恋综的看点有许多。
首先嘉宾们必须是分手过的情侣，但他们在节目前期不能够暴露出谁跟谁曾经是一对。
其次，看到曾经的恋人跟别人甜蜜互动，原本的伴侣会有什么样的反应，都能够通过这类综艺展现出来，激发大众的观看兴趣。
再者，前任的伴侣几年后再见面，是会分道扬镳还是死灰复燃，或者说发展成友情，一切都未可知。
总之，这类恋综讲求的就是一个刺激。
嘉宾们要在节目录制过程中，努力挖掘对前任的好感，以及对其他异性嘉宾的好感，在最终的决定时刻选择合适的对象牵手。
姜恬所在的这档综艺，在保留了换乘恋综基本特色的同时，还加入了一些新元素，比如采用直播模式录制，剔除观看嘉宾这一项目。
观众们就是最好的观看嘉宾，他们可以在弹幕上实时反馈，发表对于各对情侣的看法。
而综艺也会在每周的直播模式结束后，出一个精华剪辑版，让大家尽情磕cp。
这档节目精准踩中了观众的兴奋点，毫无疑问，大爆特爆。
参与节目的十位嘉宾，全都收获了很高的知名度，甚至许多嘉宾都乘着东风，获得了许多利益。
可知名度有好有坏，一群人在同一个空间里面互动，总会由于各种各样的缘故被区分出好坏。
姜恬就是那个坏人。
节目结束后，她一点流量的红利都没有吃到，反倒因网络暴力患上了抑郁症。
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