席帆一通咀嚼，只觉得无比香甜，清香之气弥漫在口腔里：“真嫩，脆嫩爽口，汁水丰裕，嗯，这要是拿到市场上，肯定抢手，而且能卖个好价钱。”好歹也是在市场上混迹了不少时间的，席帆虽然不太清楚这些产品的价位，但是也知道在市场上像他手里这种品质的蔬菜水果，不要说普通人喜欢，就是大饭店的采购以及那些有钱人家和老板明星们，也是十分追捧的。近几年，无论是什么收入阶层的家庭，都开始注重起了养生。前些年，人们养生还主要是靠购买一些号称有各种功效的滋补物品，包括各种口服液、冲泡类的粉剂以及一些其他类型的各种口服的粉末或者是胶囊之类的，品类繁多，而且质量参差不齐，许许多多的人纷纷上当受骗，更有许多假冒伪劣的商品因为或者夸大功效，或者是挂羊头卖狗肉一样的虚假宣传，被媒体各种曝光，如此一来人们追逐保健品的热情才逐渐冷静下来。但是，富裕起来的人追求健康的生活品质，这个依旧没有改变，随着科技的发展，对于养生，人们开始逐渐追求起纯天然的制品，于是绿色蔬果甚至是无公害蔬果，有机蔬果就成为了追捧的对象。
有机蔬果和无公害蔬果虽然价格不便宜，但是对于那些动辄成百上千的保健品，依然是有很大的价格优势。而且经过无数专家宣传，以及现在越来越普及的养生小知识，人们普遍认为，从自然生长的蔬果中获取的营养，比从各种养生产品中获取的营养虽然会有所不足，但是其纯天然的特性，对于老百姓来说，更加容易被他们接受。席帆吃完了手上的黄瓜，又把生菜撕了两片菜叶，本来席帆不太吃得惯生菜一股苦涩的味道，他在市场上买的生菜，有些总带点苦味，后来有经验的大妈，告诉席帆，生菜之所以会苦，有可能是缺肥或者是缺水的原因导致的。经过几次 买到不好的生菜后，虽然席帆对于这种不太费水，又十分好清洗的蔬菜还是很喜欢，但是不知道怎么挑选的他，最终还是放弃了这种蔬菜，转而总是吃些大白菜之类的。看着手上的生菜叶子，席帆咽了口唾液：“死就死吧，再难吃不过就是苦罢了，还能怎么样？”闭上眼睛，席帆把生菜一股脑地塞进嘴巴，也没尝尝味道，就这么吞了下去。
期待中的苦涩并没有出现，反而有一丝淡淡的清香和爽脆，席帆张开眼睛，看着剩下的那些生菜：“既然不苦涩，没准很好吃，也不知道具体是个什么味道。”刚才席帆囫囵吞枣似的，一口就把一片菜叶吞下去，和猪八戒吃人参果一样，具体是什么味道，根本就没吃出来。席帆拿起另一片菜叶，咬了一点点下来，细细地品尝着：“嗯，很清甜，爽脆中带着一丝草木清香，真好吃。”品尝着嘴里的生菜，席帆不知不觉地，把手中剩下的生菜都吃完了，末了还意犹未尽地舔舔嘴唇：“可惜就是没有放调料，不知道放些辣椒酱和芝麻酱是个什么味道，嗯，待会可以试试。”想到就做，席帆在市场上摆摊了半天，早上吃的那点东西早就消化干净，刚刚回来后又玩了好一会的游戏，虽然是吃了一碗泡面，但是那点东西哪能填饱肚子，更何况席帆这个大小伙子，正是能吃的年纪，刚刚不久前才下肚的泡面，根本满足不了他饥渴的肠胃，如今看着眼前摆放的蔬菜面粉大米之类的食材，席帆想要好好做一顿米饭来吃。
席帆先把手洗干净，这两年全国各地不断地闹出各种疫情，一会是呼吸道了，一会又是什么外国传入的怪病，总之各种都和不健康的生活习惯以及不好的卫生习惯有关。席帆是个有一点点洁癖的人，至少他身边的人都是这么认为的。但只有席帆自己清楚，他哪是洁癖呀，曾经席帆小的时候，照样渴了就喝水管子里的生水，甚至敢到公路边上的万山上采摘不知名的野果，不管有毒没毒，就敢往嘴里塞，甚至上小学时，听同学说什么花可以吃，就迫不及待地采摘了送进嘴里，别说是洗了，就连在衣服上擦一擦都没有过，还不是一样吃得香。只是最近两年，电视、网络还有报纸、手机各种媒体不断宣传到处出现的疫病，着实把席帆给吓了个够呛，虽然他本人看上去还算是大大咧咧，又总是一副无所谓的样子，但其实心里怕的要死，曾经一度连家门都不敢出，天天都在家里磨蹭着，直到快到上班时间了才出门去，每次都是卡着时间点进公司打卡，为这事没少被主管训斥。
席帆把手洗的仔细，按照电视上教的，手心手背，手指和指缝都仔仔细细的搓洗，甚至连指甲缝也不放过。接着，席帆把蔬菜都清洗干净，然后放在放了盐的清水中浸泡，据说这样可以有效的祛除蔬菜中的农药残留，并且可以清除蔬菜中附着的虫卵。虽然游戏里的蔬菜，应该是不会有虫卵和农药的，但是多年的习惯，让席帆下意识地就把洗净的菜放在盐水里浸泡。等到把菜泡好后，席帆把电饭锅洗干净，再用电饭锅的量杯取了三杯米，想了想又加了半杯。这小子一向饭量就大，而且不知道是什么原因，总是喜欢吃炒米饭，久而久之，居然还自己摸索了一套炒米饭的流程。这次，席帆从游戏中提取了不少的大米，正好趁机实验一下这大米的品质，于是就多做一些，想要试一试这大米做成的米饭和炒饭有什么优势，能比普通的大米好在哪。等到大米洗干净，兑上适量的水，席帆把电源接上，然后就在一旁玩着手机，等米饭熟透后再制作炒菜。席帆把蔬菜都浸泡在水中，把一会要用到的火腿肠切块，又拿了点猪肉，都切成肉丁，放在一旁的碗中备用。
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