繁殖于欧亚大陆北部和格陵兰岛，越冬于朝鲜、日本、印度、地中海和非洲西北部。为波兰的国鸟。
人口民族
根据2021年统计数据，波兰的人口为3820万人，名列欧洲第9位、欧盟第5位，人口密度为每平方公里122人。2019年，波兰的总和生育率仅为1.42，是世界上生育率最低的国家之一。此外，波兰深受人口老龄化问题的困扰，国民年龄中位数约为42岁。
在全国3820万人口当中，约60%在城市或城镇定居，40%在乡村定居。2020年，50.2%的波兰人居住在单户住宅，44.3%居住在公寓。马佐夫舍省是波兰人口最多的省份，而华沙则是全国最大的城市，人口多达180万人，若计入都会区则多达230万人。卡托维兹城市群是波兰最大的都市连绵区，人口介于270万人和530万人之间。 波兰南部的人口密度较高，主要集中在弗罗茨瓦夫和克拉科夫之间。
第二次世界大战以前，波兰曾经是一个多民族国家，但二战前后的移民潮使波兰逐渐转变为一个单一种族国家。根据2011年波兰人口普查结果，37,310,341人登记为波兰人，846,719人登记为西里西亚人，232,547人登记为卡舒比人，147,814人登记为德意志人，其他民族有163,363人（0.41%），另有521,470人（1.35%）未登记自己的民族身份。官方人口统计数据不包括没有永久居留许可或波兰人证明（英语：Karta Polaka）的移民工人。2017年，超过170万乌克兰公民在波兰合法工作。波兰的外来移民人数稳步上升，仅2021年，波兰政府就批准了504,172个外国人工作许可。
政治体制：
政体
波兰是半总统半议会制国家，总统是guojiayuanshou兼武装部队总司令，和政府分享行政权力。波兰的总统选举法规定，如某一候选人在第一轮选举中的得票率超过有效选票的50%，即可当选。如无一人达到50%，则由获选票最多的前两名进入第二轮继续竞选，得票较多者当选。总统任期5年，可连任一届。总统府为贝尔维德宫。
波兰政府的结构包括了一个由总理为主导的内阁。总理从两院制国会的下院多数党成员中产生，由他向总统提名阁员名单，由总统任命。
波兰议会由下院议会（460名成员）和上院参议院（100名成员）组成。国会成员根据省划直选产生，任期4年。根据1997年生效的现行波兰宪法，除了两个预留给少数民族政党的席位外，只有获得总投票率5%的政党才能进入国会。
司法机构在决策过程中有重要作用。波兰最高司法机构为波兰的最高法院。最高法院的法官由国家司法会议提名，由总统任命，法官任期终身。而宪法法官则由议会选出，任期9年。
宪法
1997年4月，波兰国民大会通过新宪法。新宪法于1997年10月生效。新宪法确立了三权分立的政治制度和以社会市场经济为主的经济体制，规定：众议院和参议院拥有立法权，总统和政府拥有执法权，法院和法庭行使司法权。波兰经济体制的基础为经济自由化、私有制等原则。波兰武装力量在国家政治事务中保持中立。根据新宪法，如总统否决了议会或政府提交的法案，议会可以五分之三的多数否决总统的决定。
议会
波兰议会由众议院和参议院组成，是国家最高立法机构，任期4年。众议院议员460名，参议员100名，均通过直接选举产生。议会的主要职权是：制订和颁布法律；通过关于规定国家活动基本方针的决定；对其他国家权力机关和管理机关的活动实行监督；任免部长会议或其个别成员；批准以若干年为期的国民社会经济计划；批准年度国家预算；通过同意政府执行上年度预算结果和国民社会经济计划的决议；议会也可组织特别委员会，对激起公众强烈反响的具体事件进行调查，并可通过不信任投票来体现对政府的不信任等。
本届议会于2019年10月成立。众议院席位分配情况（2021年7月21日）：法律与公正党232席，公minlian盟（公民纲领党、现代党、倡议党、绿党）126席，左派联盟（民主左翼联盟、春天党、“一起”党）47席，波兰联盟（人民党、欧洲民主联盟、保守党议员）24席，自由与独立联盟11席，波兰2050党7席，库奇兹运动4席，波兰事务党4席，德国少数民族1席，独立议员4席。参议院席位分配情况：法律与公正党48席，公minlian盟41席，人民党4席，左派联盟2席，独立议员团3席，波兰2050党1席，独立议员1席。众议长维泰克（Elzbieta Witek，法律与公正党，女），2019年8月就任，2019年11月连任。参议长格罗兹基（Tomasz Grodzki，公民纲领党），2019年11月就任。
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