李青春沉吟一番,然后说道:“买房子的事情,暂时不要着急。而且300万,也不够在BJ买房,再等等。”
“300万都不够,那在BJ买个房子需要多少钱啊?”马上赢惊讶道。
“就像我们现在住的这个房子,大概1000万左右,再加上各种税金,肯定超过1100万了。”马上赢解释道。
“1100万!哎呀,那还差800万。看来,这房子一时半会是买不起了。”马上赢心中感慨,这几月的变化太大,以前的自己,那是一分钱的算计,今天竟然考虑起1100万的房子来。
“兄弟,你放心。你的房子问题,包在我身上。800万虽然看着很多,但是你想,只要我们再找几个紫东集团这样的商业代言,钱不就有了。现在是衣服的赞助,接下来最重要的就是你的跑鞋赞助,这个必须是大合同!”李青春宽慰道。
“跑鞋合同,就是我穿的这双超越者跑鞋吗?”马上赢好奇的问道。
“穿越者!恩,这品牌还不错,就是反应有点慢。再等等,可能会有其他的品牌联系我们。这就是我这个经纪人的事,帮助你赚钱,是我分内的工作!”
李青春没有说起耐跑者的问题,耐跑者品牌,已给被他给PASS了!
……
……
第二天,星期二,是一个阴天,但是没有下雨。
李青春早早的去了单位,把手里的两份合同,快递给了紫东集团的甄诚经理。
马上赢一早去了学校。
今天上午的马拉松训练主项是间歇跑。
长跑队的队员在一起完成了静力拉伸和4公里的热身慢跑,于根法老师安排其他5人的训练内容之后,单独前来安排马上赢的训练。
今天是速度素质训练,类似于马上赢原来进行的100米冲刺训练,不过在于老师的训练计划里,又分的更细一点,有10米冲刺跑,30米冲刺跑,50米冲刺跑和100米冲刺跑。
另外还加入了加速减速折返跑练习,这主要是针对在马拉松赛事之中,有半程折返这种情况的存在,技术动作不到位,很容易就在折返的时候失去位置。
马上赢在于老师的安排下,完成了4个组别的冲刺训练和折返跑训练。
他的加速能力,相对来说不是很突出,但是在加速到峰值之后,保持速度的能力非常优秀。
天生的长跑运动员!于根法老师看的频频点头。
“小马,你平常的间歇跑训练是怎么完成的?”于老师在马上赢完成速度素质训练之后,准备和马上赢讨论安排接下来的间歇跑训练。
马上赢就把自己平时训练间歇跑的距离,组数,和间歇时间,简单的说了一遍。
“小马,你的这个训练量有点大!现在距离北马举行的时间不多了,我们把1600米的间歇去掉,另外间歇的时间,修改为40秒,这个时间在以后的训练之中,我会慢慢的调整到30秒,以更大强度的强化你的速度耐力和乳酸阈值!”于老师缓缓的说道。
“好的,于老师,我明白了。我会努力完成训练的。”马上赢坚定的说道。
“好,那开始吧,1200米,间歇40秒,配速3分。”于根法老师发布了指令。
起点线上,马上赢准备起跑。
“预备!”
“跑!”
于根法老师一声令下,马上赢开始了今天的间歇跑训练。
间歇跑的虐人程度,马上赢早有体会,还好今天的天气不是很热,又减少了一组1600米的间歇,马上赢信心十足的跑了起来。
3:00的配速,在50米之后达到了,马上赢开始稳定的奔跑。
翟明和长跑队的其他队员,虽然在做自己的训练,但是目光时不时的就要瞥一眼,看看马上赢的训练。
“队长,世界冠军果然不一样,第一组间歇跑,就跑这么快!”
“翟明,你和马上赢一个公寓,就没有学到一些什么诀窍吗?”
“这种东西,都是天赋,哪里学的来啊。”
“再往下看看,我很好奇,他究竟要跑多快!”
于根法老师,一边观察马上赢跑步,一边不时的看着手中的秒表,测算着他的速度。
虽然早就知道马上赢的实力非凡,但他还是被马上赢超级速度间歇跑的实力震惊了!
尤其是当马上赢跑到最后一组400米间歇的时候。
2分40秒超级速度的间歇跑,一度令于根法老师差点尖声惊叫!
间歇休息40秒,也不在话下,连续5个400米,一点速度也没有掉。
哈哈,天才啊,天纵奇才,几百年一遇的天才。
马上赢完成了一个令于根法老师目瞪口呆的12公里分组间歇跑,难就难在配速上!纵观天下,能以这种渐进加速一直到2:40,完成大量间歇跑训练的,凤毛麟角!
甘祖平和翟明等长跑队的队员,已经不能平静了,他们也是训练长跑的人,自然明白这种速度的间歇跑,意味着什么。
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