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第242章 克洛普的赛季前集训

而这个训练量也不是一成不变的。

教练组会根据球员每天的数据变化,来对他的训练量进行调整。

始终让你的身体处于一个临界点上。

这样一来,每个人的训练量是不一样的。

体能储备好的,教练组会让你的训练量更大。

而体能差的,教练组也会让训练量降下来。

但是不管训练量是升是降,反正都不会让你好受。

每天不把人练到极限,是不会罢休的。

当然,除了跑步,每天还要进行大量的力量训练。

这主要是为了增强球员们的身体强度。

力量训练配合有氧训练。

主要目的就是为了让球员们尽快的将状态调整到巅峰状态。

当然,在大量的有氧训练和力量训练的中间,也会穿插进行一些个持球训练。

这主要是为了保持球员的球感。

毕竟不管什么训练,主要还是为了让球员们在球场上的表现更好。

大量的拉体能,也是因为赛季一旦开始,就很难系统的去提升球员们的体能了。

因为到时候会有频繁的比赛。

比赛间隙又要保证球员们的身体恢复,又要培养球员之间的配合,演练阵型。

真的很难再抽时间去拉体能了。

所以在赛季前的这一个月的时间里,主教练必须尽可能的将球员们的体能拉起来。

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