海岛奇谭之魔鬼训练大作战
潮音岛的甜晶树突然降下铁灰色帷幕，守护者的机械投影板着脸现身，身后悬浮着巨型电子表：「地狱特训周启动！偷懒者将获得'社死套餐'——当众表演《恋爱循环》十连跳！」咕噜的机械喇叭发出刺耳警报，三千族民抱着爆米花，围观熔岩石广场变身成巨型训练场。
沈青璃：长枪特训的社死现场
沈青璃刚握紧玄铁软剑，剑身就弹出机械教官：「检测到主人核心力量不足！现在开始'铁板烧'训练！」软剑突然伸长，将她钉在高温铁板上，还自动播放《燃烧我的卡路里》伴奏。当她好不容易完成平板支撑，软剑又变成弹力绳，把她弹到半空，正巧撞上正在做引体向上的江若璃，两人像麻花一样缠在一起摔进沙坑。更惨的是，训练全程被咕噜的机械摄像头直播，全岛都看到了她龇牙咧嘴的表情。
江若璃：火焰战靴的暴走模式
江若璃的火焰战靴启动特训程序后，直接进入疯狂模式。靴子喷出的不再是火焰，而是辣椒粉烟雾，害得她边跑步边打喷嚏，还不小心点燃了训练场的茅草屋。当她试图用火焰进行负重训练时，战靴突然变成火箭，把她发射到椰子树上，挂在树梢的她还听见战靴发出嘲讽：「这就是传说中的'火上浇油'？」
叶灵犀：猫系训练的魔幻日常
叶灵犀的猫尾巴被改造成智能健身环，只要动作不标准，就会弹出痒痒挠疯狂挠她的腰。她的扫帚古琴变成了跑步机，跑着跑着突然播放《最炫民族风》，逼得她跟着节奏扭腰摆臀。最离谱的是，当她想偷懒休息时，猫尾巴从四次元口袋掏出广场舞大妈的扩音器，循环播放：「生命在于运动！动起来！」
苏瑶&云书瑶：科技训练的翻车现场
苏瑶用星图设计的训练计划，被云书瑶的机械螃蟹执行成灾难现场。机械螃蟹们举着"科学训练"的牌子，却把杠铃换成了巨型，还美其名曰"心理抗压训练"。她们研发的智能训练服更绝，动作不标准就会自动收紧，把人勒成粽子。当沈青璃穿着训练服做深蹲时，衣服突然弹出弹簧，把她弹到了半空中。
云锦裳：时装训练的奇葩装备
云锦裳设计的训练服堪称灾难。沈青璃的铠甲变成了带弹簧的蓬蓬裙，一跳就弹到天花板；江若璃的战衣布满机关，做俯卧撑时会弹出按摩棒；叶灵犀的运动服上的猫耳朵会喷水，美其名曰"降温系统"。最绝的是，所有训练服都内置了社死按钮，只要偷懒，就会自动播放《酒醉的蝴蝶》，并开启闪光灯模式。
楚玄霜：冰霜训练的冻人时刻
楚玄霜的霜晶训练场成了冰雕地狱。跑步时，地面会随机出现冰滑梯；举哑铃时，哑铃会变成冰疙瘩，越举越小。当她想休息时，霜晶自动生成冰椅，结果刚坐上去就被冻成了冰雕。更惨的是，她的冰霜护盾在训练时突然失控，把整个训练场变成了溜冰场，所有人都在冰面上滑来滑去，场面一度失控。
洛清商：笛声训练的魔音灌耳
洛清商的笛子被改造成训练器，吹出的不再是音乐，而是各种魔性口号：「燃烧你的卡路里！」「再坚持五秒！」「你是最胖的！」当她想用笛声指挥训练时，笛子却播放起《野狼disco》，所有人都跟着节奏跳起了舞。最绝的是，笛子还会根据训练进度自动变调，累到极限时，会吹出《凉凉》的旋律。
谢明玑&林惊鸿：突袭训练的翻车二人组
两人的突袭训练变成了搞笑现场。谢明玑的明珠剑被换成了巨型泡沫棒，打在人身上发出"啵啵"的音效；林惊鸿的匕首变成了痒痒挠，攻击时只能让人笑到岔气。他们设计的突袭路线，被小奶娃用魔法棒改成了迷宫，还在里面藏满了会喷水的机关，两人浑身湿透地从迷宫里爬出来时，还不忘互相甩水。
温砚秋&萧雪蘅：文化训练的奇葩考核
温砚秋的诗词训练变成了说唱Battle，要求用《将进酒》的节奏唱《学猫叫》。他刚开口，文字精灵就集体罢工，还在他面前组成"摆烂"字样。萧雪蘅的蘅草被训练成了健身教练，藤蔓缠着她做仰卧起坐，还会用叶子拍打她的屁股督促：「加油！最后一个！」当她想偷懒时，蘅草就会缠成跳绳，逼着她跳够1000个。
终局：全员崩溃与意外惊喜
当训练周结束时，十二位夫人累得瘫倒在地。沈青璃的蓬蓬裙沾满沙子，江若璃的火焰战靴冒着青烟，叶灵犀的猫尾巴无力地耷拉着。就在众人以为要接受社死惩罚时，小奶娃突然出现，用魔法棒变出了巨型冰淇淋。守护者的机械投影露出笑容：「恭喜通过考验！奖励是——明天的训练取消！」但他的话还没说完，天空中又降下新的训练计划表，小奶娃吐着舌头跑开，留下众人绝望的哀嚎声在潮音岛上回荡。
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