果然，下午的训练也是针对下半身的。
陆教官在训练场内给她们演示了格斗常见的六大腿法。
包括：截踢、高鞭腿、下劈踢、垫步侧踢、变线踢和后摆腿。
龚弦觉得最帅的就是后摆腿了。
陆教官一边指导，一边说道：“比如，你们遇到了流氓，那么可以先用截踢去踢对方的正面小腿骨，因为那个位置没有肌肉保护，所以踢中会非常疼。”
“使用高鞭腿的时候要确保另外一条腿的稳定性，如果这时被人扫倒，那么将会陷入被动。”
“而下劈腿，韧带未拉开的情况下不建议使，而且裤子还容易破。”
众人听得很是开心，觉得陆教官的训练讲得是寓教于乐。
不过……很快她们就笑不出来了。
陆教官拍拍手：“大家先对着沙袋，进行一百次截踢。”
训练场内顿时哀嚎遍野：
“救命，我好想死~”
“妈妈！”
“呜呜呜，陆教官一定是个温柔的恶魔！”
“我不行了~我要死了~”
……
而下午的优秀评级，则是对沙袋一口气完成六种腿法，并稳稳站在原地十秒钟即可。
听上去简单，做起来很难。
特别是女孩子们各种腿法练了一个下午，好多人已经是站都站不起来。
所以只有龚弦一个人稳稳拿到了优秀评级。
这也在大多数人的意料之中，因为她头一天就表现出了格斗方面的天赋，练过的就是有优势。
晚饭时间，龚弦和另外两个女生被带到了圆桌。
而男生只有两位，并且今天秦澈不在其中。
“哟！是你小子~”
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