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爱言情 >> 四合院:只想平淡过一生 >> 第8章 打起来了

“系统在不在”

“我在”

“每天早上训练完毕,就这一次吗?”

“晚上的训练根据宿主要求制定。”

“我这最近天天也没事,能适当加大一下吗,我想早日达标。”

“宿主你既然有需求,下午一点到三点可以加练一次,需要额外的一针营养剂。”

“额~~~要不就算了,我慢慢来吧。”

“既然宿主要求,每天一点到三点开始新的训练计划。”

熊光明心想,谁TM也没答应啊,MD!要亲命了,一天一针,现在一天两针,感觉快没法活了!

算了,早日达到模板要求,早解脱,就这样吧。不行就赶紧毁灭吧,没准还能回去当拆二代。

中午找了小个饭馆吃了三大碗烂肉面,别说味道还挺不错的,价格也不贵,就是饭馆服务员小伙看他眼神不太对,这也太能吃了吧,这么瘦饭装哪了。

剔着牙溜溜达达回到院里,碰到三大妈盯着他看:“光明啊,你这是哪溜达去了,这大冷天的,回去多躺会吧,哪不得劲赶紧跟三大妈说啊。”

“三大妈呀,我这饿了出去吃了碗面,您这晒着呢?我这就回去躺着去,有啥事我指定喊您。”

这老熊家就爷俩,老熊一个月60来块钱,真惯着熊光明,中午还出去吃面条,三大妈感慨着想到。

这年代在家的主妇们一般一天就吃两顿饭,饿了就随便对付一口,都等晚上回来再吃 ,家里有小孩的会做点热乎的,大人啃口窝头喝点热水就行。

熊光明坐在椅子上倒了口热水喝“系统几点了。”

“下午一点钟”

紧跟着一股剧痛传来,熊光明直接瘫在了椅子上,全身直抽抽,感觉比早上那次稍微好受点。。。。

“统爷我不是说了吗,开始之前能提前告诉一下我吗”

“忘记了宿主,下次一定注意。”

熊光明也懒得再去公园了,脱的就剩下单衣单裤,然后就在屋里根据系统的要求开始热身,还有各种柔韧性训练。

“系统,为什么拳击运动员还要做柔韧性训练呢,这抻筋也太疼了。”

“有多疼?我无法感受。拉伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。能够充分的拉伸你的肌肉,有助于肌肉大面积的增加。训练前充分拉伸肌肉可以达到热身效果,还可以缓解肌肉疲劳和提升肌肉的恢复速度,总之好处多多。请宿主放心,本系统是不会害你的呦。”

“好了好了,我谢谢你啊!”

信了你个老6.。。。。随着动作幅度的加大,屋里肯定是活动不开了,熊光明只能到院里继续训练,跑跑跳跳的,有时候还要挥拳,只要动作不标准,就会挨一下电,熊光明也是疼的呲牙咧嘴的,有时候不自觉地就疼的喊叫出来。

三大妈在窗户前扒头看着,吓得也不敢出门,光明这是又犯病了?怎么感觉比早上时候还严重呢?还嗷嗷的,我这会要是出去会不会咬我呀,不行赶紧先把门插上。

这会肯定不止她一个人看,估摸前院在家的都在偷摸瞧着呢。三大妈现在急于想跟别人分享,可又不敢出去,也不知道啥时候完。

熊光明又在院里折腾了差不多一个小时才算结束,系统这营养剂真牛,这运动量消耗感觉就像一直在 用75%的速度跑步一样,偶尔还会全力冲刺一下,放在以前估计最多一分钟就得废了。

练了半天外面一个邻居都没碰到,嘿嘿,真好,这下就没那么丢人了。他哪知道,现在全院的人都聚一块蛐蛐他呢。

换下湿掉的衣服,又用毛巾擦了擦身子,打算和面晚上蒸点二和面馒头,又往里抓了一把白糖,说实话放点玉米面在里面他还挺爱吃,但是不能多。

还好原主是会干这个活的,要不他这个共产主义接班人还真得抓瞎。

这会院子里也开始热闹了,上学的差不多都放学了,熊光明拎着个桶就去中院打水,一到中院就看见一帮人大妈聚在一起不知道干嘛,一看见他来了,也没人说话,还主动给他让开一条道,他也没多想就开始接水。

“光明啊,今天咋样啊,吃饭睡觉都挺好的?”

怎么感觉三大爷今天说话蔫声细气的呢?

“谢三大爷关心,我这挺好的啊,能吃能睡的,放心吧,彻底没事了,呵呵”

院里人看他这么一笑,觉得病肯定没好利落,这孩子长的憨厚,以前一笑让人觉得这小孩是个老实淳朴的,现在怎么感觉傻乎乎的呢?这怎么跟老熊说啊,回头告诉易中海让他头疼去吧。

熊光明这还摆出自以为最帅的露8齿笑,谁知道已经快被扣上大傻子的帽子了。

看着熊光明拎着水出了中院,阎埠贵赶紧冲着大家挥挥手说:“都别聚着侃了,都散了吧,等晚上老熊回来再说。”

“这傻柱就是丧气,给人撞成傻子,是不是传染了?他老打许大茂,以后是不是就变成傻茂了。”

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