和林见微的视频通话结束后。
严渊长长地呼出一口气。
“这小林，真的是，这么不注意身体健康。”
严渊已经开始有点没大没小了。
把林见微称作小林。
他揉了揉有些发涩的眼睛，目光落在窗外的夜色上。
今天忙的是相当充实，先是上网课，然后是复盘比赛，接着是和学姐寒暄。
啥都干了，就是忘了运动了。
“不行，得动动。”严渊低声自语，从宽大的书桌前站起身，伸了一个极其舒展的懒腰，骨骼发出轻微的噼啪声，
他走到玄关，手指划过智能家居控制面板。
瞬间，别墅内外所有的灯光次第亮起。
花园里的地灯、射树灯，门廊的壁灯，客厅、餐厅、走廊……
严渊推开落地玻璃门，后院微凉的夜风裹挟着青草和泥土的气息扑面而来，精神为之一振。
别墅后院。
一片经过精心修剪的草坪在灯光下泛着油绿的光泽，四周环绕着低矮的灌木丛和几棵姿态优美的枫树。
这里，是别墅配备的私人训练场，一块缩小版的绿茵场。
没有喧嚣的看台，没有震天的呐喊，只有他，和脚下的足球。
严渊脱掉舒适的居家服，换上简单的灰色卫衣和黑色运动短裤，甚至甩掉了拖鞋，
走出别墅后，然后光脚踩在微凉的、带着露水的草皮上。
一种原始的、与大地直接相连的踏实感从脚底升起。
这感觉有点爽。
他弯腰，从球筐里拿起一个崭新的足球。
指尖触碰到皮革的瞬间，血液仿佛都加速流动起来。
严渊“闲不住”的灵魂被唤醒了。
这种“闲不住”，是刻在他骨子里的基因。
严渊的父母，严爸和严妈，是典型的“奋斗一代”。
严爸早年白手起家，经营外贸公司，在英格兰和国内之间奔波，搬货、打订单、谈判、应酬，风里来雨里去，几乎没有真正意义上的休息日。
严妈是在伯明翰唐人街的烟火气里摸爬滚打，从帮厨做起，到掌勺，再到盘下店面经营自家品牌，每天天不亮就起床备料，晚上才能拖着疲惫的身体回家。
严渊很小就开始给妈妈打下手，洗菜、择菜、端盘子；
稍大一点后，他就跟着爸爸去货物仓库，帮忙清点货物、搬运箱子。
童年那些经历，磨砺了严渊的筋骨，也锻造了他“闲不住”的性格。
他习惯了忙碌，习惯了汗水，习惯了在付出中寻找价值感和存在感。
对严渊而言，安逸的休息不是奖赏。
反而是一种难以忍受的空白。
就像此刻，哪怕夜色已深，哪怕刚经历了一天的脑力激荡。
严渊身体的本能依然在呼唤着运动场上的奔跑与对抗。
今晚，没有陪练，没有队友，没有对手。
别墅的草坪上，只有他一个人，和脚下那颗滚动的皮球。
但这不妨碍他活动活动。
严渊在简单的拉伸、关节活动后，开始练球。
先是从花式动作开始。
第一个就是他的鸾尾旋。
只见严渊右脚脚内侧轻轻一拨，皮球听话地滚向左前方，随即左脚脚后跟灵巧地一磕，皮球如同被施了魔法般瞬间改变方向，划出一道诡异的弧线，绕过他假想的防守球员！
动作轻盈流畅。
紧接着，严渊右脚脚背将球挑起，皮球越过自己头顶，在皮球下落的瞬间，左脚脚后跟潇洒地向后上方一撩！
皮球划过一道优美的抛物线，精准地落回身前！
这个花式动作是内马尔的成名技，墨西哥宽边帽。
然后，皮球在半空中还没落下来。
严渊右脚轻松接住球。
接着，皮球在他的双脚间快速滚动，右脚脚背绕球一周，左脚紧接着跟上，动作快如闪电。
皮球如同被无形的丝线牵引，始终不离脚边！
炫技般的控球，展示着无与伦比的球感和脚踝灵活性。
这个是花式动作里比较基础的atw。
结束atw后，皮球再次被严渊颠起。
皮球来到膝盖高度时，严渊的右脚脚腕快速向外一拨，作势向右突破，瞬间脚腕内扣，将球拉回左侧！
紧接重复同样的动作。
连续三次的牛尾巴假动作在空中完成。
这是迪马利亚的花式动作之一，连续空中牛尾巴！
每一个动作都力求完美，反复练习。
花式热身结束，严渊开始更贴近实战的训练。
他带球在草坪上快速穿梭，利用假动作、变向、变速，绕过摆放的几个训练锥桶。
时而大步流星，时而小步快频，人球结合完美无缺。
盘带练的差不多了，接着是射门。
严渊将几个小型可移动球门摆放在不同角度和距离。
助跑、摆腿、抽射！皮球带着呼啸的风声，精准地钻入球门死角！
内脚背弧线球、外脚背抽射、正脚背爆射，藤球后空翻式射门……
各种射门方式轮番上演，如同精准的导弹发射。
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