地下密室，或者说，在陈狗剩那独特的认知体系里，这间弥漫着古怪药香与淡淡焦糊味的石室，是他专属的“院长私厨”。
此刻，他正盘腿坐在冰凉坚硬的石地上，眉头紧锁，一脸严肃地研究着自己身体出现的“新症状”。
“奇怪……”他抬起自己的胳膊，又放下，脸上写满了困惑不解，“这肉丸……味道是不错，就是……后劲有点大啊。”
自从他心满意足地将那颗被他视为“意外惊喜”的“精华肉丸”（实则是一颗品质极其低劣的养气丹）吞下肚后。
一股极其细微、却又挥之不去的麻痒感，便如同无数只看不见的小蚂蚁，开始从他的四肢百骸间缓缓传来。不挠还好，一挠起来，那感觉更是深入骨髓，让他坐立不安。
“肯定是食物中毒了！”陈狗剩斩钉截铁地下了诊断，脸上露出了“果然不出我所料”的表情。
他觉得这颗“肉丸”的味道虽然鲜美，但其中蕴含的“花椒味”实在太过浓郁，一定是某种过期的调味料放多了。
“看来这家医院的药品监管还是不到位，”他愤愤不平地小声嘟囔，“过期药品都敢拿出来给病友吃。回头必须去卫生部门实名举报！这简直是草菅人命！”
他觉得，这种由“食物中毒”引起的“身体麻痒”症状，绝对不能掉以轻心，必须立刻进行科学合理的“康复训练”，才能“活血化瘀”，彻底根除病灶。
该做什么康复训练呢？陈狗剩摸着下巴，陷入了沉思。跑步？不行，这“私厨”地方太小，施展不开。跳绳？他好像没有“跳绳”这种高级“康复器材”。
“对了！”他眼睛猛地一亮，一拍大腿。
想起了自己之前在那间“古代遗迹展览馆”里“考古”时，从一具“制作精良的模型”手上“捡”到的另一份“高级教材”——那枚通体呈暗金色、入手沉重、记录着高阶炼体功法《金刚琉璃身》的玉简。
“《肌肉猛男养成计划：从入门到精通》！3D动画教学版！”在他看来，这份由“医院康复中心”最新推出的“VIP专属健美操教程”，正是解决目前“身体麻痒”问题的最佳方案。
说干就干。陈狗剩立刻来了兴致，像个得到了新玩具图纸的孩子，迫不及待地将那枚暗金色玉简再次贴在了自己的额头上，开始认真“复习”里面的“教学内容”。
一个个充满了力量美感、却又极其扭曲古怪的上古炼体姿势，一段段晦涩难懂、直指肉身本源奥秘的修炼口诀。
在他那早已混乱不堪的识海之中，被系统那不讲任何道理的规则自动过滤、扭曲、简化成了一套套动作夸张、充满了“健美先生”展示肌肉风格的……猛男体操。
“嗯……这个动作不错，可以有效锻炼肱二头肌和胸大肌。”
他看着脑海中那个浑身肌肉虬结的“3D动画小人”，正摆出一个极其威猛的金刚怒目姿势，双拳紧握，双臂猛地向身体两侧张开，仿佛要将整个天地都拥入怀中。
陈狗剩有样学样，从地上站起身，深吸一口气，双拳紧握置于腰间，随即猛地向两侧用力张开，试图模仿那个“扩胸运动”的姿势，展现自己“强壮的胸肌”。
然而，今时不同往日。此刻的他，修为已至炼气九层巅峰，距离那筑基之境也仅有一步之遥。肉身更是经过数次“奇遇”淬炼，早已远非吴下阿蒙。
这一式《金刚琉璃身》的基础起手式，本是引导气血周天运转、淬炼筋骨皮膜的无上法门。
在他这毫无章法、全凭感觉的模仿之下，再辅以体内那磅礴浩瀚、远超同阶修士数十倍的混沌灵力加持……
一股他自己都始料未及的、近乎于恐怖的沛然巨力，轰然爆发！
呼——！
没有惊天动地的巨响，只有一股无形的、却又沉重如山的劲风，以他的身体为中心，朝着前方悍然席卷而出！
“砰——！！！！！”
一声沉闷到极致的、令人牙酸心悸的爆裂声，骤然响起！
只见他身前不远处，一块原本被他用来垫脚的、厚达半尺、重逾数百斤的坚硬青石板，竟被他这无意识的“扩胸运动”所带起的劲风。
硬生生地……震成了漫天齑粉！
灰白色的石粉如同被狂风卷起的沙尘，瞬间弥漫了半个密室，如同下了一场突如其来的灰色暴雪。
陈狗剩的动作猛地僵住。
他呆呆地看着自己那双依旧保持着“扩胸”姿态的手臂，又看了看地上那堆细腻得如同面粉般的石粉，脸上写满了不敢置信。
短暂的、死一般的寂静过后。
“哇……哇哦！！！”
一声充满了极致惊喜与不可思议的尖叫，自他口中悍然爆发！
“这……这套健美操的效果也太好了吧！”他低头看着自己那并不算粗壮、却隐隐有流光运转的手臂，感觉自己像是突然拥有了超人般的力量。
“感觉……感觉力气……好像变大了好多！好多好多！”
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