灯光师则拿着灯光设备，在不同的角度比划着，“从这边打光的话，可能会在墙上形成奇怪的阴影，我觉得从那个角落斜着打过来会好一点。”
演员们也在积极地准备着。饰演海藻的女演员李萌萌，穿着一件朴素的白色衬衫和蓝色牛仔裤，头发简单地扎成马尾。
刚从帝都影视学院毕业两年的她，已经进过不少剧组。虽然没有出演过大制作，也没担任过主演，但是几年的磨练下来演技还是有的。
此时站在弄堂一角的她，眼睛紧紧地盯着手中的剧本，嘴里默默地念着台词。脸上的表情时而严肃，时而露出一丝犹豫，仿佛已经完全进入了海藻这个角色复杂的内心世界。
当初刚拿到剧本时，李萌萌对海藻这个角色是挺纠结的，剧中的海藻因为种种原因成为了小三，算是一个负面角色。
有心想要出演，可是又怕影响自己以后的职业生涯。如果不出演，可这是远舟写的剧本，远舟的才华众所周知，加上又是星海影视独家投资拍摄，万一错过了大火的机会那就更后悔了。
最后经过一番纠结后，李萌萌还是决定接了，是福不是祸，是祸躲不过。
饰演小贝的演员文宇则在一旁做着热身运动，他一边活动着身体，一边和饰演海藻姐姐海萍的演员对戏。
“你看这里，我觉得小贝这个时候应该是有点生气，但又不想表现得太明显，毕竟我是很爱海藻的。”文宇认真地分析着。
海萍的扮演者赵晶则点头表示赞同，“没错，那我在这个时候可以稍微表现出一点无奈，毕竟剧中的我也很心疼自己的妹妹。”
化妆师们在临时搭建的化妆台前忙碌着。她们为演员们调整着妆面，力求让演员们看起来更符合角色的身份和状态。
随着王大伟的一声大喊：“各就各位！”整个剧组瞬间安静下来。演员们迅速进入到自己的位置，工作人员也都停下手中的工作，眼睛紧紧地盯着拍摄现场。
李萌萌缓缓地走向那张破旧的折叠床，她的步伐略显沉重，每一步都仿佛带着海藻对未来生活的迷茫。她坐下来，眼睛看着弄堂口，开始了表演。
“姐，我真的不知道该怎么办了，天海这么大，却好像没有我们的容身之地。”李萌萌的声音轻柔中带着一丝无助。
海萍赶忙走过来，坐在她旁边，握住她的手，“海藻啊，我们只能慢慢努力，总会有办法的。”
此时，整个剧组的人都屏气凝神，只有摄像机的运转声在弄堂里回荡。王大伟全神贯注地看着监视器，脸上没有任何表情，但眼睛里却闪烁着兴奋的光芒。
当初王大伟拿到剧本的时候同样很纠结，剧本的质量没得说，远舟出手，必是精品，这句话已经成了娱乐圈的共识了。
但是剧本里所讲述的故事有点太反映现实了，结合了一些当前社会比较突出的问题，比如高房价、小三等，他担心拍摄完成以后不能正常上映。
为此，他还专门跟孙梦然通了电话，在得到孙梦然的再三肯定后，才下定决心接手。
……
清晨的阳光透过窗帘的缝隙洒在客厅的地板上，像是铺上了一层金色的地毯。李辰像往常一样，被生物钟叫醒后就利落地翻身起床。
看了一眼身旁还在熟睡的孙梦然，李辰轻轻的给盖好被褥，出了卧室。
站在客厅的全身镜前，李辰没有穿上衣，只穿着一件大裤衩。曾经的他，身材略显单薄，腹部微微凸起，胸部也没有什么轮廓，肩部更是缺乏线条感。
虽说长的很帅气，可是由于长久的宅在家里写作和几乎不运动，使得整个人阴气很重，就像是营养不良一样，处于比较严重的亚健康状态。
经过这三个月持续不间断的艰苦锻炼，如今的李辰仿佛是被重新塑造了一般。
先看那腹部，原本有些松弛的肚皮如今已经被整齐排列的腹肌所取代。六块腹肌已经很明显了，每一块都有着清晰的轮廓，随着李辰轻微的呼吸，腹肌也有节奏地起伏着。
李辰伸手按一按，硬邦邦的，充满了power！
晚上睡觉的时候，孙梦然现在就迷恋上了李辰的腹肌，喜欢用手指头沿着方块之间的沟壑画来画去，跟走迷宫一样。
于是乎就有个奇怪的情景，李辰的手在孙梦然的熊部和臀部抚摸着，孙梦然的手在李辰的胸肌和腹肌上抚摸着。
用孙梦然的话说这叫不吃亏，凭什么你摸我的，那我也得摸你的。
霸道中带着点温柔，让李辰笑而不语。
再把目光移到李辰的胸前，胸肌饱满而富有弹性。胸肌的中间是一道深深的沟壑，两侧的肌肉微微向外鼓起，一看就是充满了力量。肌肉的纹理清晰可见，记录着他这三个月来每一次俯卧撑的努力。稍微收缩一下胸肌，那两块肌肉就会滚动起来，充满了生机与活力。
三角肌就更让人眼前一亮了，三角肌的三个部分——前束、中束和后束，都得到了充分的发展。
前束肌肉鼓起，使得李辰的肩部前方看起来更加厚实。
中束则像是两个圆润的球体，从肩部两侧向外扩张，让李辰的肩膀看起来更加宽阔，就是俗称的“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
后束肌肉虽然不如前两者那么明显，但也有着自己独特的线条，它与背部的肌肉相连，形成了一个流畅的曲线，使得李辰的整个上半身看起来更加协调。
李辰侧身对着镜子，看到自己的侧腰线条也变得硬朗起来，不再是以前那种软绵绵的样子。从肩部到腰部，像是一个倒三角形，这是力量与美感的完美结合。
两条手臂也因为俯卧撑和平板支撑的锻炼而变得粗壮有力，肱二头肌和肱三头肌在皮肤下若隐若现，充满了爆发力。
看着镜子中的自己，李辰的心里充满了成就感和自豪感。
“李辰，你真tm帅！”
“太帅了！”
“人怎么可以这么帅？”
“你帅的有点违规了！”
“已经这么有才华了，还这么帅，你这是不给其他人活路啊！”
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