本以为王民的方式就已经够简单粗暴了。一日三餐只给粥。
如果喝不下去粥的话，就直接在前面放几张陈锋喜欢吃的食物的照片放前面。但是，绝不可能会让陈锋看直播，或者让陈锋看外卖或者美食的推销短信。
“王民，够狠！”张力都忍不住感叹，“这样的话，一天也可以有效的控制饮食的热量。”王民平淡的说道。
本以为王民这样就已经够可以了，没想到再到了赵燕这里的时候。
赵燕就只给了一些青菜叶子，说好听点，其实也可以说是蔬菜沙拉。
“燕子…一定要只吃这些蔬菜叶子吗？”陈锋看着眼前碗里的食物，就只有一些蔬菜叶子，有些无奈的说道。
“现在可是特殊情况，你不是要减肥吗而且你前几天的日子都挺过来了，今天怎么会坚持不下来呢？不是说好要减肥的吗？”赵燕义正言辞的说道。
而且还不给陈锋一点反击的机会，“早饭如果你不吃的话，你就没有东西吃了，你就知足一点吧。听说，第一天，在林聪那里的时候连早饭都没有。”赵燕说道。
“你如果不想吃的话，我可以端走。”赵燕在说完之后，陈锋只能妥协了，乖乖的吃着碗里的蔬菜杀了。
不知道是什么原因，感觉照样的方法比王民以及其他的更好用，一天三顿都是蔬菜沙拉。
然后，在吃完之后过一会儿。就拉着陈锋去跑步，掐着秒表。
一天竟然瘦了差不多整整两斤
——晚上称体重的时候。
“看，我这一天的效果好不好？一天直接瘦两斤。”陈锋在秤上体重秤之后，看着体重秤上的体重比白天称的时候，还少了两斤。
“燕子，我再也不说你给我吃的少了。这办法也太好了吧！”陈锋在看到体重秤上的数字之后，十分惊喜的说道。
万分没想到的是，陈锋竟然坚持过了整整一周。“恭喜陈锋打破了上次还不到四天的记录，这次保持了整整一周的时间。”
“而且这次减的效果还比上次明显，上次不到四天的时间，你才减掉了一斤。这周直接，减了四斤半！”林聪拍了拍陈锋的肩膀说道。
“还能不能再坚持一周？新的一周能不能减掉五斤半？”张力这个时候提议道。
“这样的话，正好就十斤。”叶辉说道，“要不要挑战一下？”
陈锋听大家这么说，最后也是答应了下来。“这样才对嘛，相信我，再减掉五斤多，你跟原本的你，肯定会有一定的差距的。”林聪说道。
但是在减肥这条道路上，减肥也不是一件那么轻松的事情。
一周基本上不是白粥配小菜就是白粥配鸡蛋，要么就是蔬菜沙拉这种低脂的食物，然后就是被拉出去锻炼。
陈锋要是吃不下去的话，就会在前面放陈锋喜欢吃的食物的照片。
“能…能不能休息一会儿？”陈锋有时跑的都气喘吁吁的，“很快就跑完了，再坚持一下就好了。”
陈锋就这样在大家的带领下减肥…
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