1993年9月,北京国家体育场。
我站在1500米决赛的起点,听见看台上的李维喊:“宏伟,保持节奏!”
发令枪响,我按照系统的提示起跑——前400米跟着大部队,步幅保持在1.8米,心率控制在150以内。
第三圈,系统弹出提示:【第三道选手(山东队王强)乳酸堆积率75%,预计第四圈减速】
我立刻调整,从外道加速切入内线。李维的声音从看台上飘过来:“对!就是这个节奏!”
第四圈最后一百米,我感觉王强的脚步慢了下来,系统提示:【他的步频降到180以下,冲!】
我猛地发力,手臂摆得更快,风灌进耳朵里,听见李维的尖叫:“宏伟!加油!”
冲过终点时,计时器显示3分36秒50——全国纪录,金牌!
我转身往看台上跑,李维扑过来抱着我,眼泪蹭在我的运动服上:“你做到了!你做到了!”
后来采访,记者问我:“是什么让你能打破纪录?”
我望着看台上的李维,笑着说:“是我的助理教练,她帮我算准了每一步的节奏,帮我挡住了所有的疲惫。”
1500米金牌后,李维比我还兴奋。她帮我买了根冰棍,说:“接下来3000米障碍,我帮你准备了电解质水,每圈都要喝。”
3000米障碍赛,我遇到了更大的挑战——第七个障碍是高栏,我之前的训练中偶尔会踩空。
发令枪响,我按照系统的提示调整步伐:【每圈12个障碍,高栏处步幅缩小0.2米,起跳高度提升5厘米】
果然,我轻松越过每个障碍。最后一圈,系统提示:【第五道选手(辽宁队友李刚)体力不支,预计最后200米减速】
我加快速度,冲过终点时,计时器显示8分21秒30——又一块金牌!
李维在终点线外等着我,举着电解质水:“快喝,补充电解质!”
我喝着水,看见她额角的汗,忽然说:“下一场5000米,你要坐在最前面,帮我喊节奏。”
她点头:“没问题,我帮你数步频!”5000米决赛那天,北京的太阳更毒了。
我站在起点,听见李维喊:“宏伟,跟着我的声音跑!1、2、3、4……”
发令枪响,我按照她的节奏起跑——前两圈保持匀速,第三圈开始加速。
第四圈,系统提示:【第二道选手(江苏队陈默)乳酸堆积率80%,预计最后一圈减速】
我立刻从外道加速,李维的声音越来越急:“冲!冲!冲!”
冲过终点时,计时器显示13分42秒10——第三块金牌!
颁奖台上,我举着三块金牌,李维站在旁边举着我的运动服,哭着笑:“我们做到了!三块金牌!”
统提示音恰时响起:【1993全运会主线任务完成,奖励:运动直觉Lv.6体验卡(30天),李维专属训练计划优化】
1993年全运会后,我入选了国家中长跑队,李维成了我的专职助理教练。
接下来的半年,我们转战各个训练基地:云南高原、青海湖、海南三亚。
李维的牺牲更明显了:
在云南高原,她因为海拔高缺氧,每天晚上要靠吸氧才能睡着,但第二天依然早起帮我准备早餐;
在青海湖,她帮我晒训练服,把自己的防晒霜涂在我脸上,说:“你别晒黑,不然粉丝该不喜欢你了;”
在海南三亚,她帮我调整饮食,把每天的蛋白质摄入量精确到克,说:“系统不是说你需要更多肌肉来提升速度。”
最让我感动的是,她把自己的铅球梦想藏得严严实实。有次我翻她的背包,看见里面有个旧的铅球挂件——那是她初中时拿省冠军的纪念品。
我问她:“你想铅球吗?”
她正在帮我缝运动服的破洞,抬头笑:“想啊,但更想跟你一起拿亚运会金牌。”
1994年10月,东京国立竞技场。没有任何悬念我在1500米战胜了印度选手普拉萨德(S. V. S. S. Prasad),成绩3:40.54夺得金牌,3000米决赛我战胜了我的队友孙日鹏,成绩8:06.78(破亚运会纪录)获得金牌。
我站在5000米决赛的起点,看见李维坐在教练席上,手里举着我的号码布。
发令枪响,我按照Lv.5的提示起跑——前两圈跟着大部队,第三圈开始加速。
这次的对手更强:日本的铃木健太郎,上一届亚运会5000米亚军;韩国的金哲洙,擅长最后冲刺。
第四圈,系统弹出提示:【铃木健太郎乳酸堆积率70%,预计最后一圈加速】
我调整呼吸,保持步频。最后一百米,铃木突然发力,超过了我半个身位。
系统提示:【他的步频达到195,但乳酸堆积率已经85%,坚持住!】
我听见李维的尖叫:“宏伟!冲!他的乳酸要爆了!”
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