5000米决赛，这对我来说有特殊意义。柏林世锦赛，我的第一枚世界级金牌就是5000米。而这次亚运会，5000米是真正的中长跑之王项目，是耐力、速度、战术的全面考验。
对手方面，萨勒姆不参加5000米，主要对手是日本的长谷川健（5000米亚洲纪录保持者，13分08秒40）、巴林的阿尔卡比、卡塔尔的巴拉卡特。其中长谷川健是最大威胁，他是典型的节奏型选手，耐力极好。
“长谷川的特点是后程强。”李维分析道，“他习惯前3000米保守，后2000米逐渐加速，最后800米冲刺。你的战术有两种选择：一是前中期带快节奏，消耗他的耐力优势；二是跟随到底，最后拼冲刺。”
“我选一。”我说，“但这次，我想尝试点新东西。”
“新东西？”
“团队战术。”我调出系统模拟，“5000米是12圈半，战术空间大。我和队里另外两名选手陈勇、刘涛沟通了，我们可以尝试配合——前3000米，由他们轮流领跑，控制偏快节奏，消耗对手。我保存体力，最后2000米发力。”
李维眼睛亮了：“这是高级战术，在亚洲赛场上很少见。但需要极高的默契和执行力。”
“所以我们这两天合练了三次，效果不错。”我说，“而且，这又是一次教学——展示中长跑不只是个人项目，团队配合可以创造更大优势。”
决赛前最后一次合练，陈勇和刘涛有些紧张。他们都是23岁的年轻选手，国内一流，但国际大赛经验不足。
“邵哥，我们真的行吗？”陈勇问。
“把‘吗’去掉。”我拍拍他的肩，“你们是国内最优秀的5000米选手之一，这次是主场，是展示自己的最好机会。按计划跑，相信我，也相信你们自己。”
“我们会尽全力。”刘涛重重点头。
我看着这两个年轻人，仿佛看到中国中长跑的未来。一个人强不是强，团队强才是真正的强大。而团队，需要传承，需要配合，需要无私。
男子5000米决赛，晚上八点，体育场再次爆满。很多观众是冲着“1500米金牌得主能否再夺5000米”来的，想见证双冠王的诞生。
热身时，长谷川健主动走过来，用生硬的英语说：“邵，1500米很精彩。但5000米，是另一个世界。”
“我知道。”我微笑，“所以我很期待。”
“我不会让你轻松领跑的。”
“我也不会让你轻松跟随的。”
相视一笑，各自准备。这就是顶级运动员之间的默契——尊重，但绝不退缩。
站上起跑线，我处在第六道，陈勇第四道，刘涛第八道。长谷川在第五道。发令枪响。
比赛开始。按照计划，陈勇率先冲到了前面，控制节奏。第一圈65秒，偏快但不离谱。我跟在第三位，刘涛在第五位，长谷川在第四位。
前1000米，2分45秒。节奏稳定。陈勇的领跑很稳，将速度控制在每圈65-66秒之间。长谷川几次想变速，但都被陈勇稳住了。
2000米，5分32秒。陈勇体力下降，刘涛接替领跑。交接流畅，节奏不变。看台上响起掌声——内行看出了门道，这是团队配合！
长谷川开始有些急躁。在2400米处，他试图加速超越，但刘涛死死压住内道，我卡住外道，他没能成功。
3000米，8分20秒。计划中的时间点。陈勇和刘涛已经完成了任务，逐渐退到后面。我升到第一位，开始加速。
真正的比赛，现在开始。
最后2000米。我将圈速提到63秒。长谷川紧追，距离半米。阿尔卡比在第三位，落后2秒。
最后1200米。我继续加速，62秒每圈。长谷川依然紧跟，但呼吸声变重了。
最后800米铃声响起！我领先长谷川0.5秒！
进入最后两圈，我开始冲刺。长谷川拼命追赶，但在最后500米，他的步伐乱了——前面被带快的节奏，消耗了他太多体力。
最后300米，我领先1秒。最后200米，1.5秒。
冲线！13分10秒45！赛季最佳成绩！长谷川13分12秒20第二，阿尔卡比13分15秒10第三。
我又赢了！1500米、5000米双冠！亚运会男子中长跑双冠王！
冲过终点，我没有立即庆祝，而是转身等待陈勇和刘涛。他们分别获得第六和第八名，但都创造了个人最好成绩。我们三人拥抱在一起。
“谢谢你们，没有你们的领跑，我赢不了这么轻松。”我真诚地说。
“邵哥，是你让我们看到了更高的可能。”陈勇眼眶发红。
颁奖仪式，三面五星红旗同时升起——我金牌，陈勇第六名也登台了。国歌奏响时，我望向看台，望向家人，望向这座沸腾的体育场。
这一刻，3分29秒30的亚洲纪录，13分10秒45的冠军成绩，两块金牌，都不及眼前这一幕珍贵——我的队友站在身边，我的家人在看台守望，无数中国观众在欢呼。
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