越是到后来，实力晋升的越慢，她现在之所以能够晋升到大圆满四星，是因为之前很长一段时间的累积，才从量变引发到质变。
对于别人来，从大圆满四星晋升到大圆满五星，没有几百上千年的时间沉淀下来修炼，根本不可能做到，然而现在，火云裳告诉她，要在三内成功……
不管别人信不信，苏落肯定是不信的！
“你自己一个缺然不可能做到，但现在不是有我吗？”火云裳淡笑的看着苏落，目光清澈如水，带着某种笃定的自信，“只要你听我的话去做，三后保证出现一个大圆满五星的你。”
苏落冷笑：“那好，我倒要看看你想怎么做。”
有了苏落的承诺，火云裳似乎松了口气。
在接下来的三时间内，苏落的时间并不属于她自己，而是属于火云裳的，所以火云裳让她做什么，她就得做什么。
火云裳让苏落做的第一件事，就是让苏落学会一种她之前看都没看过的舞蹈。
更准确的，这应该是一种古体操。
火云裳并没有亲自跟苏落演示一遍，而是让苏落看了一段影像。
影像里，一道黑色的影子身子柔韧度拉到一种让人恐怖的程度，一招招演示下来，看的苏落脸色都白了。
一共十三眨
越到后面越难。
到最后的最后，身子扭转成麻花呈柱状体，这怎么可能是人类能完成的程度？
火云裳看着目瞪口呆的苏落，伸出手，同情的拍拍她肩头。
苏落扭头，盯着她，声音带了一丝难以置信的恍惚：“三时间内，怎么可能做的到？”
火云裳看着苏落：“谁告诉你三时间里做到的？一时间内你就得学完，并且做到最后一步。”
苏落：“……你在玩我？”
火云裳嘻嘻哈哈一笑：“是啊，我就是在玩你。”
苏落握拳！
火云裳耸肩。
最后，苏落只能捏着鼻子承认，比阴险她可真比不过火云裳。
“磨磨蹭蹭什么？再磨蹭下去，太阳都要落山了，快去联系这套古体操。”火云裳推推苏落。
火云裳没有告诉苏落，其实这套古体操是苏落的老爹，逆大帝亲手创造出来用于军队的一种古体操，而且，这十三式还仅仅只是入门级而已。
苏落不知道，如果让军部的人知道有这么一套古体操，该会激动到何等程度！
而现在的苏落，还在抱怨这套古体操有多难。
第一招，身子平摊，呈人自形，然后慢慢腾空，反转一百八十度，呈蛤蟆状。
第二招，头朝下脚尖朝上，身子呈蛙泳状滑翔。
第三窄…
越到后面，对身体的要求就越高。
前面两招苏落还勉强能做到，但是第三招的时候，苏落就已经有些气喘了。
第四招，苏落感觉到全身肌肉紧绷，酸痛。
第五招，额头开始冒汗。
第六窄…
第七窄…
海皇老爷爷和火云裳对视一眼，都在彼此眼中看到了一丝惊讶之色。
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