地形
总体上说，波兰中北部大部分地区属于中欧平原，南部地区则以丘陵和山地为主。全国大部地势平坦，平均海拔173米。
海岸线从西部边境的波美拉尼亚湾（英语：Bay of Pomerania）延伸到格但斯克湾，全长共770千米。其间沙丘密布，也有沙嘴、泻湖等地貌，较典型的有海尔半岛和维斯图拉泻湖等。沃林岛是波兰最大的岛屿，也是沃林国家公园的主体。
波兰南部的山脉有东半部的喀尔巴阡山脉和西半部的苏台德山脉。塔特拉山脉位于南部边境，是喀尔巴阡山脉最高的一部分，其中的莱希山海拔2,501米，是波兰最高峰。斯涅日卡山位于波兰和捷克边境，海拔1,603.3米，是苏台德山脉的最高点。北部的埃尔布隆格地区拉茨基（英语：Raczki Elbl?skie）海拔-1.8米，是全国最低点。
波兰的河流多从南向北流入波罗的海，主要有维斯瓦河、奥得河、瓦尔塔河、西布格河等，其中维斯瓦河长1,047千米，是波兰第一长河。波兰境内还有冰蚀作用形成的9,300多个湖泊，湖泊密度居世界前列，其中大部分集中在北部的马祖里亚等地区，最大湖泊为希尼亚尔德维湖，最深湖泊为汉恰湖。
气候
由地理位置和地形特征所决定，波兰气候介于东欧大陆性气候和西欧海洋性气候之间，全境基本上属由海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候。在通常情况下，波兰全年气候温和，冬无严寒，夏无酷热。除山区外，年均气温为6~6.8℃。最冷的1月份全国平均气温为-5～－1℃，最热的7月份全国平均气温为17～19℃。而每年夏季全国平均气温约为15℃，最热的地区即南部的西里西亚气温约为19℃；冬季全国平均气温为-1℃~ 4.5℃，最冷的地区即西里西亚的普鲁什库夫气温曾达－40.2℃。冰冻期因地区不同而各异，东北部长达65天，山区超过130天。平原地区寒冷期长达90~130天，山区超过200天。按区域划分，波兰的西部和北部主要属海洋性气候，那里的冬天温和而潮湿，夏天凉爽而多雨；波兰的东部和南部大多属大陆性气候，那里有寒冷的冬天和炎热而干燥的夏天。
在波兰，春天的初绿即第一批花蕾和叶芽通常在4月初出现。每年的5月到9月是波兰最美好的季节，既温暖又阳光明媚。9月被誉为"波兰金色的秋天"的开始。到10月、11月，树叶变成黄色、金色、红色，继而纷纷飘落。在波兰，一年中平均有300天是多云的天气。因此，如果按天气状况（如气温）细分的话，波兰则有6个季节，即除了春、夏、秋、冬4个典型的欧洲季节之外，还有"早春"和"早冬"2个季节。
每年的降水量因地区不同而有所差异。全国平均年降水量为600毫米；南部丘陵地区和山区降水量最多，为1200～1500毫米；中部平原地区降水量最少，约为450～550毫米；一年之内降水量最多的季节为夏季（5～9月），约占年降水量的40%，主要在南部山区；降水量最少的时节为春夏之交，主要为中部地区。1997年7月，波兰南部地区发生了几百年未有过的特大洪水，包括工业重镇弗罗茨瓦夫市在内的波兰1/5的国土遭洪水侵袭，水灾损失达数十亿美元。这一年，波兰也曾出现多年未遇的严冬寒春，甚至冻死了100多人。另外，据波兰气象与水利研究机构提供的数字，波兰2000年6月的气温异常炎热，6月22日科沃地区的气温高达36．9℃。这也是自1951年以来波兰6月份最高的气温，而且严重干旱，全国多数地区少雨，降雨量仅相当于6月正常雨量的30%~80%，但沿海地区却出现暴雨。
水文
较大河流有维斯瓦河（长1047公里）和奥得河（波兰境内长742公里）， 其中维斯瓦河被称为波兰的母亲河。全国99.71%属波罗的海流域，其中维斯瓦河流域占二分之一，奥得河流域占三分之一。最大的湖泊是希尼亚尔德维湖，面积109.7平方公里。
自然资源
波兰森林资源较丰富，森林覆盖率31%，下西里西亚森林（英语：Lower Silesian Forest）是波兰最大的连片森林。境内常见的树种有橡树、枫树、山毛榉、松树、云杉、冷杉等。据估计，全国森林中松柏类占69%。
波兰的动植物与欧洲大陆其他国家相类似。其中，欧洲野牛、白鹳和白尾海雕被定为国家的代表性动物，虞美人则在民间具有国花地位。欧洲野牛、欧亚河狸、欧亚猞猁、灰狼等动物物种受到国家的重点保护。波兰也是早已灭绝的原牛的主要分布地之一，最后一只原牛于1627年死于波兰。森林当中也分布着红鹿、欧洲狍、野猪等动物。波兰也是全球候鸟的重要栖息地之一，全球四分之一的白鹳分布于此。
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