TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱言情 >> 平凡人生叶不凡 >> 第83章 吐纳秘诀

晚上自修的钟声刚落,叶不凡就和叶月英背着书包往尚武堂赶。秋夜的风带着桂花的甜香,吹得路边的芦苇沙沙响,两人的影子被月光拉得老长,叶月英新柳月刀刀鞘在腰间轻晃,铜环偶尔碰出清脆的响。

尚武堂的汽油灯已经亮了,师父叶正刚正蹲在石碾旁磨一把木刀,刀身被砂纸磨得发亮,在灯光下泛着浅黄的光。"来了?"师父抬头笑了笑,把木刀递给叶月英,"今天教你柳月刀的'挽月式',手腕要柔,刀路要圆,像月亮绕着山头转。"他又转向叶不凡,从怀里掏出本线装小册子,封面上写着"吐纳要诀"四个小楷,"你最近心浮气躁,练这套吐纳功正好,先从第一层'静心式'开始,能把气沉下去,功夫才能稳。"

叶月英抱着木刀去了场边的老槐树下,师父先教她转刀花,木刀在她掌心打着旋,像片旋转的柳叶。叶不凡则跟着师父走到堂屋的条案前,案上燃着支艾草香,青烟笔直地往上飘,在灯晕里慢慢散成细雾。"吐纳功重在用鼻吸气、用口呼气,"师父让他盘腿坐在蒲团上,"腰背挺直,肩膀放松,想象自己是棵扎根的树,气息就是土里的水,要慢慢渗进丹田。"

叶不凡闭上眼睛,试着按师父说的做。刚开始吸气时,总忍不住用嘴帮忙,气吸得太急,胸口像塞了团棉花,憋得他直皱眉。师父用手指轻轻按在他的丹田处:"别急,吸气要细、要长,像闻花香似的,让气顺着喉咙往下走,一直沉到肚脐眼下三寸。"

他重新调整呼吸,鼻尖慢慢吸气,果然感觉到一股微凉的气流顺着喉咙滑下去,像山间的小溪淌过石缝。吸气时,小腹悄悄鼓起来,像揣了个温热的小皮球;呼气时,嘴唇微微张开,气流缓缓从嘴角溢出,带着点喉间的暖意。刚开始总走神,脑子里一会儿闪过课堂上的算术题,一会儿想起叶木生白天吹的牛,气息一乱,小腹就跟着发紧。

"心要静,"师父的声音像落在水面的羽毛,轻轻柔柔的,"脑子里别装杂事,就盯着自己的呼吸,吸时想'静',呼时想'松'。"叶不凡听话地照做,吸气时默念"静"字,感觉那股凉气更沉了些;呼气时想着"松",肩膀果然放松了不少,连后背紧绷的肌肉都软了下来。

练了约莫一炷香的时间,叶不凡忽然觉得鼻尖的气息变了。吸气时,能闻到艾草香里混着的木头味,还有窗外飘来的桂花香,这些气味顺着气流往下沉,在丹田处聚成一团暖暖的气。呼气时,嘴里像含着口温水,气流带着点甜丝丝的暖意从唇间溜出去,连带着心里的烦躁也跟着散了。

他悄悄睁开眼,见师父正站在旁边看叶月英练刀。月光从窗棂钻进来,在地上铺了层银霜,叶月英的柳月刀在月光下划出圆弧,刀风带起的碎叶悠悠打着旋,竟和他吐纳的节奏慢慢合上了。师父回头见他睁眼,微微点头:"感觉怎么样?"

叶不凡站起身,活动了下手脚,只觉得浑身松快,像刚洗过热水澡似的。刚才闷在胸口的浊气好像都顺着呼吸排了出去,连眼神都亮了许多:"师父,吸气时丹田暖暖的,呼气时心里特敞亮,刚才走神的毛病好像也轻了。"

师父笑着把那本小册子递给她:"这就是第一层的门道,把气沉下去,心自然就静了。"他指着册子上的图谱,"吐纳功一共三层,第一层练'静心',第二层练'聚气',往后层层递进,第三层"凝气丹田"到第三层让气息随心意走,那时无论练什么功夫,都能收放自如。"

叶月英收了刀走过来,额角沁着细汗,红头绳沾了点草屑:"我刚才练'挽月式'时,总觉得气息跟不上,是不是也得练练这个?"师父递给她块毛巾:"等你把柳月刀的基础招式练熟了,也教你。功夫就像串珠子,吐纳是线,招式是珠子,线不结实,珠子再多也串不起来。"

回家的路上,叶不凡把小册子揣在怀里,只觉得丹田处还留着暖暖的气。叶月英边走边比划着刀式:"你那吐纳功真那么神?我看你刚才眼睛亮得像汽油灯,比练鹰爪功时精神多了。"叶不凡笑着点头,抬头看见月亮挂在树梢,像片银亮的刀叶,夜风拂过,连脚步都轻快了许多。

喜欢平凡人生叶不凡请大家收藏:(www.2yq.org)平凡人生叶不凡爱言情更新速度全网最快。

平凡人生叶不凡最新章节 - 平凡人生叶不凡全文阅读 - 平凡人生叶不凡txt下载 - 翰墨居士的全部小说 - 平凡人生叶不凡 爱言情

猜你喜欢:诡秘之主四合院之我只是个医生夆雨词集只想退休的我被迫成了大将遮天之证道长生柯南之超凡冥侦探万界虚空游这游戏也太真实了独宠圣心氪星人:钢铁之躯舌尖上的无限系统树斗罗:唐门大小姐她飒爆全场铁血剑家猎犬的回归明日方舟之深海的呼唤全职法师:从抽奖开始从拳愿到刃牙,JOJO逆天狂妃:杠上冷邪冰帝穿越之主角系统斗罗开局一把剑非主流柯南观影体我的绝活实在太多了一读再读红楼梦盛唐无妖重生猫咪,你是我的铲屎官吗?食界传说金光之为你而来
完本推荐:傲世九重天全文阅读天官赐福全文阅读斗罗大陆3龙王传说全文阅读元尊全文阅读沧元图全文阅读秦吏全文阅读这游戏也太真实了全文阅读一念永恒全文阅读史上最强赘婿全文阅读俗人回档全文阅读永夜君王全文阅读开局长生不死,谁都以为我无敌全文阅读我有一个修仙世界全文阅读都市之最强狂兵全文阅读全职艺术家全文阅读我就是传奇全文阅读我是导演,我不比烂全文阅读我欲封天全文阅读大明暴君,我为大明续运三百年全文阅读万界圆梦师全文阅读
最近更新:我把召唤兽养成绝色女帝!资治通鉴白话版末世简易修仙龙虎老天师,镇压人间三千年!烈日当空耀三界九届至尊三国赵云传星途逆旅:命运的无尽交响双穿之民国淘金综武:天机楼主,曝光乔峰身世高武,从龙爪手开始撕天裂地重生76:开局狂摘五朵金花穿越四合院我变成傻柱我在曼联搞抽象问天牧道手机收到异世界的一百个短故事淬火警魂1985刑侦笔记偏不让后来者居上官场重生从雪夜救大佬到权力巅峰我和扁鹊重生1970当医生疯吻茶棠:太子爷杀疯我的修炼人生:从得到空间开始第四天灾:到底谁才是域外天魔全球石化:我以凡躯铸长城仙梦乐园快穿之宝贝快到我怀里来总裁契约孕妻逃离豪门牧羊的绝户霸总的蜜糖小娇妻什么我的光之力是黑神给的

平凡人生叶不凡最新章节手机版 - 平凡人生叶不凡全文阅读手机版 - 平凡人生叶不凡txt下载手机版 - 翰墨居士的全部小说 - 平凡人生叶不凡 爱言情移动版 - 爱言情手机站